自宅階段12段だけでは脚力維持できない！

こんにちは！
岡山市の結婚相談所、JM岡山の森次です。

先日、毎年恒例の両親の墓参りに津山の田舎に帰ってきました。
実家の墓は道路から30～40ｍ位
急な坂道を上がったところにあります。

急なしんどい坂道ですが毎年それなりに登っていましたが
今年は足が重くてだるく途中一服入れたい感じ
後ろを息子や娘が歩いているので無理して(笑)
休まず登り切りました。

ええ～っ！　こんなに足が衰えているの！
そんなショックな墓参りでした(^^;)
77歳の脚力の現実を知らされました。

普段、自宅2階への階段12段有りますが難なく登れています。
1日4、5回は上り下りしています。
時には小走りする位苦労なく登れていたので
まさか脚力がそんなに落ちてる実感は全く無かった

これからは近所の旭川土手の階段を登って
足腰の衰えを少しでもカバーしなければと
思わされる墓参りでした(^^;)
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